Bekijk het magazine
Served

Inloggen
BlogReceptenMagazinesEvenementenServicesWelbewust assortiment

Weekmenu: gezond en lekker de winter in

Weekmenu: gezond en lekker de winter in

Door: Kenny van Dijk

Geplaatst op: November 14, 2022

Leestijd: 1 minuut

Na de drukke, maagvullende kerstdagen starten de meesten van ons met goede voornemens aan het nieuwe jaar. Dit prijsbewuste weekmenu helpt je het nieuwe jaar gezond te starten, zonder dat je al te veel tijd kwijt bent in de keuken. Als klapper op de vuurpijl: het laatste gerecht bestaat uit ingrediënten die je al in huis hebt gehaald voor de andere gerechten van dit weekmenu. Laat je daarom inspireren door deze verrukkelijke gerechten vol voedzame smaakmakers en maak een gezonde start in het nieuwe jaar!

Sunday

00:15
Spelt fusilli met matbucha
Speltpasta bevat meer eiwitten en mineralen dan tarwepasta. In dit voedzame gerecht combineert de fusilli van spelt geweldig met de...
Hoofdgerechten

Monday

00:15
Gevulde herfstsoep
Serveer de smaken van het seizoen met een volle maaltijdsoep van gepureerde witlof, appel-peer chutney, walnoten en walnotenolie. Een blend...
Lunch

Tuesday

01:10
Pastinaak-bataat hutspot
Met een ‘stamp’ van gepofte zoete aardappel, pastinaak, spinazie en pittige ui serveer je een verrassende hutspot; lichtzoet met een...
Hollandse pot Hoofdgerechten

Wednesday

00:20
Penne met oesterzwam-kaantjes
De oesterzwam is rijk aan vezels. Daarnaast bevat deze paddenstoel weinig vet en veel vitamines B (goed voor de energie!)....
Hoofdgerechten

Thursday

00:20
Rodekool met rösti en gehakt
Ga voor ‘klassiek met een twist’ en serveer een heerlijk herfstmaal van (plantaardige) gehaktballetjes in pepersaus, met rodekoolsalade en gebakken...
Hoofdgerechten

Friday

00:35
Buddha bowl met zwarte rijst
Zwarte rijst is superfood in het kwadraat; een bron van vezels en antioxidanten. Tel daar de nootachtige smaak, prettige bite...
Hoofdgerechten

Saturday

00:30
'No waste' minestronesoep
Voorkom verspilling en bereid op zondag een volle minestronesoep met gezeefde tomaten en de leftovers van afgelopen week. Inclusief pasta...
Hoofdgerechten

Deel dit artikel

Wil je ons volgen?

Meld je aan voor onze nieuwsbrief
  • Over Served
  • Privacy disclaimer
  • Contact
Bidfood
Served.nl is onderdeel van Bidfood. Meer weten over Bidfood? Neem een kijkje op bidfood.nl